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鈣片「標示不清」 吃多恐傷腎、猝死

想養生吃保健食品，得吃對才能真正健康，像是許多人覺得吃鈣片、補鈣，但是當心你吃的鈣片標示可能不清楚，消基會抽檢發現，市面上賣的27種鈣片當中有3款鈣片標示不符，包裝標示600毫克，測出來卻不到350毫克，另外也有檢測比標示的還高，醫師說成人一天的「鈣攝取量」1千毫克，假如貪心吃多了，恐怕會傷腎、猝死，另外許多保健食品成分類似，假如你亂吃、混著吃反而傷身，像是部分綜合維他命，如果跟鈣片一起吃，可能導致「銅過量」，會影響肝臟功能，那麼有些人想食補的方式來補鈣，也得要謹慎，有人選擇喝大骨湯，甚至就連骨髓也都沒放過，不過醫師提醒骨髓裡頭鈣質豐富，但脂肪也不少，吃多了骨頭強硬，但也可能會讓你身上變得都是肥肉。民眾：「這一塊後腰的這個部分，就是每一次掃地，我們都習慣是這樣掃的。」指著腰椎直喊痛的，這位50的阿姨就是長年缺鈣加上鈣質流失，導致她腰痠背痛，現代人要補鈣都靠這個，很多人習慣靠吃鈣片補鈣，市面上也出現琳瑯滿目的產品，消基會隨機抽查27款的鈣片，當中有3種有問題，像這兩款熱銷鈣片，明明標示每公克有600毫克的鈣，但檢測卻不到350毫克，而另一款培恩複方檸檬酸鈣錠標示210毫克，檢測更低30到80毫克之間，明顯標示不符，消基會副董事長陸雲：「我們衛福部要求，他還要去標示每日基準值，每日基準值就是代表一顆你吃了以後，在你一天攝取量一千毫克的百分比。」標示不實影響的就是人體健康，專家說一但標市少於實際數值，民眾一天多吃了，最嚴重可是會要命的，化學系教授凌永健：「若是以前長期這樣吃下來的話，就會發生腎這個功能會衰竭，因為我們血液裡面這個離子，尤其是鈉鉀鈣，這個最主要這一定是要達到一個平衡的濃度，最嚴重的話，真的有可能突然的過世。」鈣片要是太「蓋」了，真的對人體有害無益，消基會公佈，也希望廠商能夠改進，畢竟現在人靠鈣片補鈣，可不能黑白來。

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