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博客來,博客來網路書店:博客來書籍館>生命在握:抗癌鬥士何亞倫 從病人到鐵人的五個改變關鍵



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真正的痊癒來自自己!
Live Right? 你就是生命贏家
從僅剩六個月生命的癌症病人,到勇奪鐵人三項的常勝軍
他,在絕望中奪回主權,活出超越極限的奇蹟!


本書講述一個住台灣13年的美國人,人生最艱難的一段旅程,是得了第三期轉移性黑色素細胞癌,
卻對他影響最大,並且最終帶給他最大恩典。
這位年輕人擊敗噩運,並做到許多人認為不可能做到的故事。
他與年輕妻子帶著四個孩子面對財務困難及求生存的掙扎。
一度跌入憂鬱深谷,但後來攀到大多數人所不敢夢想的巔峰旅程,一再得獎。

何亞倫的原意並不是要寫一本書,設計一個健康計畫,或變成一個與這樣計畫有關的教練。
他只是急於擊敗那威脅生命的癌症。
在體力極度脆弱的狀態下,連站都站不穩,但為了活下來,他痛下決心,
為自己立下嚴峻目標──成為鐵人台北花店三項選手,驅使自己做研究、嘗試錯誤,把自己逼向極限。

1年半後,他如願參加臺東盃三鐵競賽,獲得第11名的佳績。游泳1500公尺、自行車40公里、跑步10公里,過程中他忍受肌肉的疲累痛楚,卻也重新感受生命的熱烈燃燒,抵達終點的那一刻,迎接他的不只眾人歡呼,還有豁然開闊的新生命。

本書分享如何在最危殆的情況下找到心靈的平靜,並因而成為一個更好、更強壯的人,有著更清晰的願景,更熱愛生命,同時享受活力人生,避免生病,進而完成強健體能的目標,成為勝利者。

【何亞倫五個抗癌症健康心法】

Eat right正確的吃 (多吃青菜水果,多喝水、不碰加工食品)
Sleep right正確的睡眠 (晚上12點前就寢)
Exercise right正確的運動 (每天出力運動至少半小時,心跳達到130下)
Think right正確的思想 (不怨忿)
Speak right正確的說 (時時表達感謝,每天擁抱家人8次)

作者簡介

何亞倫(Aaron? Paul? Berg)

美國籍,從小跟隨父母至各國從事慈善工作,1997年來台定居。

擅長默劇、小丑、魔術表演,經常到醫院、孤兒院做「快樂小丑魔術秀」義演,為人帶來溫暖與歡樂。

2001年診斷出轉移性黑色素細胞癌,為了活下來,痛下決心訓練自己成為鐵人三項選手,

更克服了病魔,獲頒台灣癌症基金會第二屆抗癌鬥士。

他成立了LIVE RIGHT真活車隊並擔任執行長,推動五個正確生活觀念。

現任恩慈美國學校體育組長,同時也是教練、勵志演說家。

Live Right中文網站:www.live-right.com.tw

譯者簡介

黃靜華

政治大學歷史研究所畢業,加拿大英屬哥倫比亞大學研究,曾任教大專院校,現旅居加拿大,為自由撰稿人,香港《亞洲週刊》特約記者。








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商品訊息簡述:



第8章不再只是為了我

五個月後,我回到第一次參加鐵人三項的地方比賽,贏得第四名,拿到我的第一個鐵人三項競賽的奬杯。我還記得等著領奬時,心中急切地想告訴人們能讓我站在領奬台上的奇蹟。我熱淚盈眶,滿心想的是與他人分享喜悅。但那個場合並沒有讓得奬者發表感言的程序或儀式,所以我只能等候上帝的指引。

接下來的一年裡,我參加了許多比賽,每一次都拿到奬杯。人們開始注意到我這個比賽的熟面孔。有一天,當我靜坐時,上帝指引我寫一篇短文,關於這些經過以及上帝在我的生命中的力量,印成手掌大小的小冊子分送給人。我開始在領奬後走下台時,把這些小手冊分送給其他的運動員及觀眾。人們雖然覺得好奇,但我卻得到不少迴響。

就在那前後,一個好友問我,他可否為一個暢銷的自行車雜誌訪問我。即使我懷疑自己的經歷是否特殊到足以接受訪問,但還是答應了。看到訪問結果變成滿滿四頁的文字,外加一張滿版篇幅的個人照,很教人驚訝,朋友說我應該多把我的故事說給人聽,以激勵更多的人。

我開始挑戰三項全能賽,完全是為了自己。當時的我不論在體力或精神上都正往下消沉,因而急著為自己的生命找一個出口。但當達到設定的目標後,發現我周遭的人不是正為癌症所苦,就是他們身邊的親戚、朋友也罹患癌症。我愈來愈清楚癌症有多普遍,以及它如何影響人們的人生。

這已經不再只是關於我或我個人的目標,而是愈來愈多的人視我為希望的象徵。人們開始邀請我到各種不同的場合演講,這激勵了我必須充分準備講稿,希望能有最好的效果。同時也有一些自行車廠商和運動用品公司,開始贊助我各種專業比賽用的自行車和裝備,讓我的比賽表現更好了。

我的故事受到主流媒體不小的關注,有好幾個月裡我始終忙著新聞發表會、受訪和上談話節目。我並沒有打算成為名人,從不公開宣傳,但我的故事已在各主要報紙和電視上流傳,總共二十個小時的電視和廣播。我開始看到上帝對我的計劃並在我面前展開,成了我的終身職志。

家中櫥櫃裡擺滿了這幾年來在鐵人三項和其他比賽中贏來的奬杯。但比那些奬杯和宣傳更有意義的,是上帝賜予我機會帶給其他人希望,及見證祂因此改變許多人的生命。沒有一天我不感謝上帝讓我活下來,並且感謝祂教導我從看似挫敗的事件中,轉而獲致祂最大的勝利。

台灣癌症基金會受獎

一個朋友引介我認識台灣癌症基金會,加入了他們的抗癌鬥士比賽。前二十名參賽者的故事會被收錄到一本書中,前十名還另外提供奬金及特殊的奬勵。由評審根據參賽者在罹癌前後所經驗的變化大小,以及康復後對其他人的幫助,評選出優勝者。

幾個星期後,我收到通知,得知進入了前二十名的名單。基金會為那本書派人來訪問我,負責撰寫我故事的記者,正好是九年多前在九二一大地震期間,當我在災民收容所和軍營之間穿梭表演小丑秀和舉辦兒童活動時,前來採訪的記者。我找出老照片和紀錄,她看到我還保留她當時寫的報導,顯得好興奮。

一個月後,我們前往參加抗癌鬥士頒獎典禮,中華民國總統馬英九將在典禮中親自頒奬給我。我很高興聽到這個消息,雖然我與政治沒什麼接觸,但十分贊同他常提倡運動及健康生活。二○○四年我在台東,我的第一場鐵人三項 全能賽見過他,他也是參賽者,亦是當時的台北市長。

頒獎典禮當天,會場中淨是特勤人員,每個人在進入會場前都要經過安全檢查。我與其他九名優勝者一起坐在前排,我的家人則離我有半個會場遠。

典禮開始前,我被介紹給立法院長王金平,他同時也是癌症基金會的董事長。他很熱情地直接稱呼我的中文名字,令我感到很驚訝,這表示他已經知道我的故事了。

在馬總統和王院長致詞之後,我們依序站到台上,總統上前頒獎給我們。當他向我致賀並頒給我奬杯時,他提到了我的鐵人三項競賽,還對坐在前排的副總統說:「你看,他是個鐵人三項全能選手。」似乎對我們有共通之處感到很高興。
這是一個很感性的經驗,走過癌症第三期、從那些手術與治療、不知道能活多久,到現在站在這裡,以這樣的方式被認識與認同,真是很不容易。我覺得幸福,充滿感激。




生命在握:抗癌鬥士何亞倫 從病人到鐵人的五個改變關鍵

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